运动消耗热量表 拯救减肥失败的你
摘要人人都想甩掉自己身上的赘肉，可以穿很多漂亮时尚的衣服，于是，很多人开始减肥，用尽了各种减肥的方法却依然不见效。以下这个运动消耗热量表，可以帮你清除了解运动减肥效果。减肥不是一蹴而就的，有的人采用极 …
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牙齿保健的方法有哪些
牙齿虽然坚固，可往往经不住细菌等因素的慢性破坏，所以要注意保护牙齿。首先，要定期看牙医，以便及时发现各种疾病，妥善处理。饮食马马虎烧或过于讲究都会诱发某些胃肠疾病，而口腔是整个消化系统的门户，所有肝、 …
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暴饮暴食对身体有什么危害
节日里，亲戚朋友相聚，大家都会准备丰盛的佳肴美酒，把酒言欢，可是往往不加节制，暴饮暴食，这样会给消化系统造成负担。首先，人进食后，食物的消化和吸收依赖于胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能。食物通过食 …
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三种补眼睛最好的食物，分别是黑豆/枸杞/玉米(其他水果蔬菜) — 养生百科网
经常伏案，容易头晕或者眼睛模糊，需要补补眼睛，不要让眼睛过于疲劳，黑豆、枸杞、玉米是三种补眼睛最好的食物，日常养生可以适量的补充这些食物，保护眼睛，滋补肝肾，好处很多。三种补眼睛最好的食物1、黑豆常吃 …
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减肥贵在坚持 推荐7分钟运动减肥法
摘要胖子不是一天造就的，减肥自然也不可能是短时间能见效的，减肥贵在坚持，推荐7分钟运动减肥法，坚持就有效。硬汉减肥法，新加坡男子挑战一拳超人里埼玉老师的训练方法30天，伏地挺身、仰卧起坐、深蹲和跑步， …
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